Utama
| Tarikh | : 4 JULAI 2026 |
| Masa | : 9.40 PAGI |
| Lokasi | : NADI Serdang |
| Peserta | : 7 orang |
Tujuan
Ikut rutin 10 minit untuk bantu longgarkan bahagian leher, bahu dan belakang atas — sesuai untuk anda yang banyak kerja meja, kerap memandu atau selalu berada dalam posisi badan yang sama terlalu lama.
Aktiviti
Rutin ini fokus kepada pergerakan perlahan, kawalan postur dan regangan ringan supaya badan rasa lebih selesa, kurang tegang dan lebih mudah bergerak. Antara gerakan dalam rutin ini ialah Posisi kepala yang betul,tarik dagu ke belakang secara perlahan,Putaran bahu,buka dada,gerakan bilah bahu, angkat tangan ke atas dengan kawalan,regangan sisi badan,regangan leher kanan dan kiri dan latihan postur berdiri
Asas animasi
Tarikh : 24 Oktober 2019 Masa : 3.00 Petang – 5.00 Petang Lokasi : PI Serdang Peserta : 2 orang Tujuan Menambah pemahaman asas pembentangan multimedia menggunakan powerpoint. Aktiviti […]
Asas animasi
Tarikh : 24 Oktober 2019Masa : 2.30 Petang – 5.30 PetangLokasi : PI Serdang
Asas microsoft excel dan formulasi serta graf
Tarikh : 19 Oktober 2019 Masa : 10.00 Pagi – 12.00 Tengahari Lokasi : PI Serdang Peserta : 2 orang Tujuan Meningkatkan dan menambah pemahaman peserta menggunakan microsoft excel […]
Asas microsoft excel dan formulasi serta graf
Tarikh : 19 Oktober 2019Masa : 9.00 Pagi – 12.00 TengahariLokasi : PI Serdang
Latihan intensif microsoft powerpoint
Tarikh : 18 Oktober 2019 Masa : 10.00 Pagi – 12.00 Tengahari Lokasi : PI Serdang Peserta : 2 orang Tujuan Menambah pemahaman asas pembentangan multimedia menggunakan powerpoint. Aktiviti […]
Latihan intensif microsoft powerpoint
Tarikh : 18 Oktober 2019Masa : 10.00 Pagi – 12.00 TengahariLokasi : PI Serdang
Advokasi KDB, mobile eWaste, dan ASO-DTT
Tarikh : 17 Oktober 2019 Masa : 9.30 Pagi – 12.30 Tengahari Lokasi : KlinikKesihatan Mahang Peserta : 70 orang Tujuan Memberi pendedahan dan pengetahuan tentang objektif kewujudan dan […]
Advokasi KDB, mobile eWaste, dan ASO-DTT
Tarikh : 17 Oktober 2019Masa : 9.30 Pagi – 12.30 PetangLokasi : Klinik Kesihatan Mahang
Bengkel Pengemaskinian Sistem Profil Kampung Zon 9 KEDA
Tarikh : 3 Oktober 2019 Masa : 9.30 Pagi – 1.30 Petang Lokasi : PI Serdang Peserta : 14 orang Tujuan Menghasilkan satu profil kampung yang lengkap dan komprehensif […]
Bengkel Pengemaskinian Sistem Profil Kampung Zon 9 KEDA
Tarikh : 3 Oktober 2019Masa : 9.30 Pagi – 1.30 PetangLokasi : PI Serdang
KISAH KEJAYAAN – Agent Online
USAHAWAN ONLINE Nama : Norshafiza Binti Zainal Umur : 38 tahun Ahli : 2017 Latar belakang Puan Norshafiza ialah seorang Guru KAFA di SK Dato Haji Zainuddin. Beliau menjalankan […]
Program Masak Bubur Asyura Bersama Komuniti Serdang
Tarikh : 27 September 2019 Masa : 2.30 Petang – 6.00 Petang Lokasi : Surau Batu 18 Peserta : 30 orang Tujuan Mengeratkan talian silaturrahim antara komuniti setempat Aktiviti […]
Program Masak Bubur Asyura Bersama Komuniti Serdang
Tarikh : 27 September 2019Masa : 2.30 Petang – 6.00 PetangLokasi : Surau Batu 18
Microsoft Office Powerpoint : Design Background , Animation & Transition
Tarikh : 27 September 2019 Masa : 10.00 Pagi – 12.00 Tengahari Lokasi : PI Serdang Peserta : 2 orang Tujuan Menambah pemahaman asas pembentangan multimedia menggunakan powerpoint. Aktiviti […]
Microsoft Office Powerpoint : Design Background , Animation & Transition
Tarikh : 27 September 2019Masa : 10.00 pagi – 12.00 tengahariLokasi : PI Serdang
Asas Pengenalan Microsoft Excel
Tarikh : 20 September 2019 Masa : 3.00 Petang – 5.00 Petang Lokasi : PI Serdang Peserta : 2 orang Tujuan Menambah pemahaman asas microsoft office excel Aktiviti Sesi […]
Asas Pengenalan Microsoft Excel
Tarikh : 20 September 2019Masa : 3.00 petang – 5.00 petangLokasi : PI Serdang
Micosoft Office Word : Latihan Insentif
Tarikh : 20 September 2019 Masa : 10.00 Pagi – 12.00 Tengahari Lokasi : PI Serdang Peserta : 2 orang Tujuan Menambahkan lagi pengetahuan dan meningkatkankan pemahaman peserta cara […]